М а т е р и а л ы X I I В с е р о с с и й с к о й н а у ч н о - п р а к т и ч е с к о й к о н ф е р е н ц и и
П о с в я щ а е т с я 8 5 - л е т и ю в ы с ш е г о п е д а г о г и ч е с к о г о о б р а з о в а н и я в А р з а м а с е и
8 0 - л е т и ю п р о ф е с с о р а В я ч е с л а в а П а в л о в и ч а П у ч к о в а
665
предполагает саморегуляцию организма, максимальную адаптацию и гармонию
физиологических процессов; социальный - здоровье как критерий социальной
активности,
активного
отношения
человека
к
миру;
личностный
(психологический) - здоровье как отвержение болезни в смысле ее преодоления»
[1].
Как утверждает Н. И. Ломовцева «здоровый человек виден издалека: у него
прямая спина, уверенная походка, нескованные движения, чистая кожа, на лице –
улыбка или умиротворенное спокойствие. Достаточно сложно представить
человека нездорового физически и одновременно с радостным выражением лица»
[3].
Физическое здоровье зависит от того, как человек относится к своему
здоровью, здоровому образу жизни. Режим дня должен включать правильное
чередование труда и отдыха, правильно проводимое утро и правильный вечер.
Режим сна и пробуждения также достаточно важен.
Правильное питание - это здоровое питание, употребляемое вовремя, и
нужным образом, которое подходит конкретному человеку.
Закаливание является одной из главнейших составляющих здорового образа
жизни. Закаливающие процедуры способствуют снижению заболеваемости,
особенно простудного характера, улучшают самочувствие, нормализуют сон,
повышают физическую и умственную активность [3].
И. Семенова утверждает, что «жизнь человека состоит в зависимости от его
физического здоровья, от масштабов использования психофизиологического
потенциала. Все стороны человеческой жизни в широком диапазоне социальной
реальности – заключаются в производственно-трудовом, экономическом,
социальном, политическом, оздоровительном, семейно-бытовом плане. В
конечном итоге, не первый план выходит уровень физического здоровья в таком
виде, в котором он образуется» [4].
Проанализируем содержательные параметры, которые применяются в
процессе рассмотрения понятия физического здоровья. Максимально широко
сегодня распространен функциональный подход. Его суть состоит в способности
человека осуществлять социальные и биологические функции. Например, это
может быть выполнение трудовой, общественно-полезной деятельности,
производственной деятельности. При потере таких функций можно говорить о
самом распространенном, значимом явлении для человека, для всей его семьи,
общества социальным последствием болезней человека.
В связи с функциональным подходом к физическому здоровью появилось
понятие «практически здоровый человек», поскольку могут существовать
патологические
изменения,
существенно
не
сказывающиеся
на
работоспособности и самочувствии человека. Но при этом чаще всего не
учитывается, какую плату организм платит за сохранение работоспособности. В
некоторых случаях цена может быть настолько высокой, что возможны серьезные
последствия в плане здоровья и работоспособности в будущем, так как изменения
в организме до некоторого уровня могут по началу не сказываться на
