" Н а у к а м о л о д ы х " , 2 6 н о я б р я 2 0 1 9 г . , А р з а м а с
П о с в я щ а е т с я 8 5 - л е т и ю в ы с ш е г о п е д а г о г и ч е с к о г о о б р а з о в а н и я в А р з а м а с е и
8 0 - л е т и ю п р о ф е с с о р а В я ч е с л а в а П а в л о в и ч а П у ч к о в а
664
Психическое здоровье – это душевное благополучие, характеризующееся
отсутствием психических отклонений; обеспечивает адекватную регуляцию
поведения в условиях окружающей среды.
Социальное здоровье – комплекс установок, норм, мотивов и ценностей
поведения в социальном обществе [2].
Основной фактор физического здоровья человека – его образ жизни. В.И.
Дубровский считает, что здоровый образ жизни – это целостность разных
способов и форм жизнедеятельности личности, ее условий и факторов, которые
способствуют укреплению, сохранению здоровья, обеспечивают полноценную
реализацию социальных функций, активное участие в семейно-бытовой,
общественной, трудовой сфере, а также непосредственно воздействуют на
продолжительность жизни. Здоровый образ жизни – это рациональное поведение
человека, которое включает наилучшее состояние отдыха или труда; грамотно
рассчитанную физическую активность; отказ от вредных привычек; правильное
питание; позитивное мышление [1].
Физическое здоровье человека по оценкам специалистов, зависит от образа
жизни больше чем на 50%. Факторы окружающей среды, которые влияют на
организм человека можно разделить на несколько групп воздействия: физические
– давление и влажность воздуха, солнечная радиация, электромагнитные волны и
другие показатели; химические – это разнообразные соединения и элементы
природного а также искусственного происхождения, которые входят в состав
воды, почвы, воздуха, пищевых продуктов, строительных материалов, одежды;
биологические – полезные и вредные микроорганизмы, вирусы, грибы, а также
животные, растения и продукты их жизнедеятельности. Воздействие комплекса
этих факторов на физическое здоровье человека, по подсчетам экспертов,
составляет около 20%. В наименьшей степени на физическое здоровье влияет
наследственность, которая может быть, как прямой причиной заболеваний, так и
способствовать их развитию [2].
И.Б. Зеленкевич, М.З. Ивашкевич, Н.Н. Пилипцевич подчеркивают, что все
люди имеют генетическую предрасположенность к различным заболеваниям,
именно поэтому врачей всегда интересуют болезни родителей и других
родственников пациента. Исследователи оценивают влияние наследственности на
физическое здоровье человека в 15%. Медицинское обслуживание, по оценкам
учѐных, почти не влияет на здоровье (менее 10%) [2].
По исследованиям ВОЗ, главной причиной ухудшения качества жизни,
являются хронические болезни, развитию которых способствует нездоровое
питание, употребление алкоголя, курение, и недостаточная физическая
активность [3].
Следовательно, главным фактором физического здоровья человека должен
быть такой образ жизни, который был бы направлен на предупреждение болезней,
укрепление здоровья, достижение физической и духовной гармонии.
По определению В.И. Дубровского «можно выделить три уровня ценности
физического здоровья: биологический - изначальное здоровье, которое
