уже связаны с рациональной историей или с ее отпечатками в фактической
истории.
Страх сам по себе усиливается страхом перед тем, что все вокруг об этом
узнают. Человек прилагает колоссальные усилия, чтобы отделаться от своих
страхов и не дать окружающим его заметить. Эта проблема «пожирает» многих
менеджеров.
Как с ней бороться? Разумнее всего употребить Вашу энергию на то, что-
бы разобраться со своими страхами. Только в этом случае Вам удастся найти
конструктивное решение. Речь не идёт об абсолютном бесстрашии. Однако
страх можно использовать как ресурс, как знак того, что необходимы переме-
ны. И в этом случае рассматривайте свой страх как нечто позитивное, как дви-
жущую силу: она мотивирует Вас к достижению высоких результатов. К при-
меру, Вам предстоит доклад перед широкой аудиторией. Ваш страх перед пуб-
личным выступлением естественен. У этого страха есть имя – сценическая ли-
хорадка. Используйте её, чтобы основательно подготовиться и не ударить в
грязь лицом. Если боитесь совершить ошибку, основательно проверьте свои
выкладки, просчитайте ещё раз все возможные варианты. Проконтролируйте
себя с пристрастием. Как только задача будет решена, Ваши страхи исчезнут
сами собой.
Только целенаправленная деятельность заглушит или полностью уничто-
жит ваш страх. Допускайте страхи в Вашу жизнь и активно взаимодействуйте с
ними. Учитесь управлять страхами.
Как распознать страх? Ведь о нём говорят не только учащённое сердце-
биение и приступы паники. Он проникает в нашу душу незаметно и наносит
значительный ущерб. Вы не хотите этого? Тогда нужно своевременно среаги-
ровать. Это не трудно, если знаешь важнейшие индикаторы страха:
¾
отсрочка важных решений и реализации проектов;
¾
утрата жизнерадостности;
¾
агрессивное поведение;
¾
жажда алкоголя или транквилизаторов;
¾
отсутствие взаимодействия с сотрудниками или коллегами;
¾
нервозность и конфликтность;
¾
жалобы на боли в теле;
¾
бессонница;
¾
негативные стрессы;
¾
навязчивые мысли;
¾
злость по поводу недостижимости целей;
¾
неприятные чувства при мысли о работе;
¾
перфекционизм – стремление делать всё как можно лучше, только на
высшем уровне;
¾
снижение успешности и достижительности;
¾
пессимизм.
75
